Klaar voor je volgende set?
Of je nu traint voor kracht of conditie – de juiste uitrusting maakt het verschil. Kom langs bij Vrijbuiter Sport en boost je workout.
Sport je fit, eet je sterk: voedingstips voor in de sportschool.
Sporten is heerlijk: energie eruit, hoofd leeg en sterker worden. Maar zonder de juiste voeding valt je prestatie bij krachttraining, cardio of circuittraining al snel tegen. Wat je vóór, tijdens en na de workout eet bepaalt of je resultaat boekt of blijft stagneren. In deze blog ontdek je slimme voedingstips voor in de sportschool, zodat jij je training écht optimaal benut – met kracht, herstel én energie als resultaat. Lees hier verder -->
Last van fitnessblessures?
Fitness is niet alleen kracht en progressie, het is ook fijn, fit en met meer energie de dag door. Totdat je rug opspeelt bij deadlifts, je knie protesteert na squats of die schouder onverwacht blokkeert. Blessures kunnen je flow flink verstoren. Gelukkig kun je veel voorkomen met de juiste techniek, warming-up en herstel. In deze blog ontdek je hoe je fitnessblessures voorkomt, met slimme tips om sterker en blessurevrij te blijven trainen. Lees hier verder -->
Til je training naar een hoger niveau. Of je nu werkt aan kracht, conditie of gewoon lekker in beweging wilt blijven – bij Vrijbuiter vind je de gear die jouw tempo aankan.
Van ademende sportkleding tot handige accessoires voor in je gymtas: alles wat je nodig hebt om scherp te starten én gefocust te blijven. Kom langs in onze sportafdeling in Gouda of Zaandam, ontdek het volledige assortiment en laat je adviseren door onze specialisten. Zo geef jij elke workout een overtuigende boost.
